Durant le mois de décembre, j'ai un peu moins pratiqué les exercices de musculations, pour ne pas dire que je
l'ai mis en stand by. D'une part à cause des fetes et du manque de sommeil, d'autre part à cause du rush au taff.
Donc, j'avais un peu peur de voir ce que j'avais perdu durant 1 mois sans réelle activité.
Mois de Décembre :
Taille : 1.78m
Poids : 77.2 kgs
Tour d'épaule : 128cm
Tour de poitrine : 108 cm
Bras gauche contracté : 35.8cm
Bras droit contracté : 36.2cm
Tour de taille : 89 cm
Jambe gauche : 59cm
Jambe droite : 59cm
Bon la prise de masse c'est stoppé ce qui est normal. Ainsi que la diminution musculaire, bon il est
intéressant de noter que la perte engendré par le manque d'entrianement n'est pas aussi significative que ce que j'aurais penser. Par contre, je suis surpris de voir que je n'ai pas tant de
poids que ça, malgré que mon appétit n'a pas changé et le passage des fêtes qui généralement se fait bien sentir..
Enfin bref, je vais reprendre l'entrainement à un rythme de 3 fois par semaine au niveau 2 avec un peu plus
de cardio histoire de secher un peu.
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